por Isabela Neague | 12 de julio de 2022 | Sin categoría
Rutas icónicas que puedes completar desde cualquier lugar Si bien la pandemia ha quedado en gran parte atrás, un nuevo estudio muestra que sus efectos en nuestras cinturas son mucho más difíciles de evitar. Un estudio de Harvard muestra que el 39% de las personas aumentaron de peso durante la pandemia, con un 10% que ganó más...
por Isabela Neague | 12 de julio de 2022 | Sin categoría
Perder peso no significa necesariamente hacer dietas de choque o levantar pesas de forma extenuante en el gimnasio. Las investigaciones sugieren que simplemente caminar treinta minutos al día, la mayoría de los días de la semana, puede ser muy beneficioso para reducir y mantener un peso saludable. Esto es bueno...
por Isabela Neague | 12 de julio de 2022 | Sin categoría
Todos luchamos con nuestra salud mental de vez en cuando. Para muchos de nosotros, es incluso más que esto. Encontrar la manera de mejorar nuestra salud mental no siempre parece fácil. Podemos acabar sintiéndonos como si estuviéramos atascados en un mal lugar sin forma de progresar o...
por Isabela Neague | 8 de julio de 2022 | Sin categoría
¿Le cuesta perder peso? ¿Te encuentras estableciendo propósitos de Año Nuevo para volver a caber en ese vestido especial sólo para encontrarte con el fracaso una vez más? A todos nos ha pasado. De hecho, 1 de cada 2 adultos en los Estados Unidos intentó perder peso en el...
Comentarios recientes