Cómo elegir el mejor desafío virtual para ti

Bien, antes de profundizar en cómo puedes elegir el mejor reto virtual para ti, veamos qué es un reto virtual. 

Un reto virtual de Conqueror Challenges es un reto de ejercicio basado en una ruta que te anima a completar una determinada distancia en un mapa virtual en una fecha determinada. Tú eliges la ruta, la distancia y el tipo de ejercicio que harás para completar tu reto. 

Toda la experiencia tiene lugar en la aplicación Conqueror, donde puedes registrar tus distancias, ver tu progreso y disfrutar de todas las ventajas visuales y los incentivos asociados a la ruta que has elegido, como las postales virtuales, la interacción con el mapa street view y, por supuesto, la medalla de finisher. 

Y eso es todo. Es un proceso sencillo desde que te inscribes hasta que alcanzas tu objetivo y recibes tu medalla. Un proceso sencillo que es accesible y divertido para todos los participantes. 

Los desafíos Conqueror tienen una tasa de finalización 4 veces mayor que cualquier otra clase o curso de fitness. 

Y este es el elemento clave del reto virtual que vamos a tratar en el blog de hoy: cómo un reto virtual te dota de las herramientas para el éxitoindependientemente del reto individual que elijas.

¡Vamos a ello!

Puedes elegir cualquier reto que se ajuste a tus objetivos personales

Como hemos mencionado, hay muchos retos virtuales entre los que puedes elegir.

Cualquiera que sea tu elección depende al 100% de ti y simplemente puedes elegir lo que más te interese y lo que mejor se adapte a tu nivel de habilidad. 

Hay tres categorías principales de desafío: corto, medio y largo. 

Los desafíos cortos son los que tienen menos de 100 millas de longitud. Desafíos como Angkor Wat, el Maratón de Atenas, el Camino Inca, el Monte Everest, y otros. Estos retos son los más adecuados para un retador de nivel "principiante".

Si estás comenzando tu viaje de fitness y quieres aumentar tu resistencia antes de pasar a distancias más largas, cualquier desafío de caminata corta es el lugar perfecto para comenzar. 

Los retos cortos, también conocidos como retos virtuales de caminata o retos virtuales de natación, también son excelentes para los caminantes y nadadores porque alcanzar su meta final será mucho más alcanzable con este tipo de ejercicios.

Completar los desafíos más cortos, por supuesto, le llevará menos tiempo. Esto es genial si estás al principio de tu viaje de ejercicio y fitness y quieres empezar con esa gran sensación de finalización y satisfacción. No hay nada mejor que empezar tu viaje hacia el fitness con una victoria al principio. 

Los retos medios son un paso más allá. Son de 100 a 700 millas e incluyen desafíos como el Anillo de Kerry, el Gran Cañón, el Camino de San Francisco y la Costa Norte.

Estos retos son los más adecuados para el retador ya activo y también se conocen como retos de carrera virtual. Si eres una persona que ya tiene un nivel de forma física constante, estos retos de duración media funcionarán bien dentro de tus niveles de habilidad, a la vez que te proporcionarán algo motivador y beneficioso tanto para tu mente como para tu cuerpo. 

Si fuera demasiado fácil, no sería un reto en absoluto, ¿verdad?

Los retos más largos son los que superan las 700 millas de longitud, hasta llegar al sendero más largo de todos, el Pacific Crest Trail, que tiene una longitud de 2485 millas (wow).

Estos desafíos virtuales de ciclismo son bastante sustanciales en cuanto a longitud y distancia, por lo que son más adecuados para aquellos con un nivel de fitness ya establecido, una gran resistencia, y/o aquellos que quieren pedalear a través de su desafío. Puede tratarse de ciclismo al aire libre o de ciclismo en interiores utilizando una cuenta de Strava. 

También puedes formar parte de un equipo para afrontar estos retos más largos. Cada uno tendrá que comprar su propio código individual para unirse al reto, pero después podréis enlazar y repartir la distancia a través de vuestra aplicación.

Esto hará que los retos más grandes sean mucho más manejables y permitirá que se produzca un poco de creación de equipo. Compartir un reto tan grande entre amigos, familiares o compañeros de trabajo es siempre una gran experiencia de unión. 

Todos los desafíos tienen los mismos beneficios y recompensas que se desean obtener de un desafío virtual, sólo que están escalonados por niveles de habilidad y nivel de desafío. 

Escoge lo que más te convenga en este momento, porque escoger algo alcanzable es la mejor manera de tener éxito en tu reto. Llegar demasiado lejos y demasiado rápido solo te llevará a la decepción. 

Disponer de este tipo de distancias es sólo una de las muchas maneras en que los retos virtuales te permiten estar en la mejor posición posible para alcanzar tus objetivos.

Pasemos a ver otra herramienta para el éxito.

Puedes elegir la actividad que quieras para completar tu reto

Una de las principales razones por las que muchas personas no tienen éxito con las típicas rutinas, clases u horarios de fitness es porque el tipo de ejercicio necesario no se adapta a ellos, a sus intereses y a sus capacidades. 

Muchos programas de gimnasio y clases de fitness son inaccesibles para diferentes niveles de habilidad y muchos de nosotros acabamos sintiéndonos abrumados y desmotivados muy rápidamente. 

Con un reto virtual puede elegir cualquier actividad o tipo de ejercicio que desee para completar su reto. Eres libre de elegir lo que más te convenga y lo que sea más probable que puedas mantener y ser consistente con el tiempo para alcanzar tus objetivos y terminar tu reto a tiempo. 

Pueden ser actividades basadas en la distancia, como caminar, correr, montar en bicicleta, nadar, hacer footing, remar o correr en una cinta. Serán las que esperas de un reto basado en la distancia y registrar tu progreso con ellas será sencillo. 

Sin embargo, las actividades que puede realizar para completar su reto no se limitan a actividades basadas en la distancia. Puede realizar cualquier tipo de ejercicio o actividad y simplemente convertir el tiempo/energía ejercida en distancias que puedes registrar en tu aplicación Conqueror.

Estas actividades pueden ser cualquier cosa, como aeróbic, yoga, animación, crossfit, pilates, golpear un saco de boxeo, squash, levantamiento de pesas, e incluso más. 

Básicamente no hay límites en lo que cuenta como actividad en su desafío virtual. Esto te permite progresar continuamente y mantenerte motivado incluso si no eres el típico corredor o aficionado al fitness. 

Esta gama también le permite variar su ejercicio a lo largo del desafío, manteniendo a raya cualquier posible aburrimiento o pérdida de motivación. 

Esto es aplicable a todos los retos, por lo que cualquiera que elijas te permitirá tener opciones versátiles para tu ejercicio y así tener las mejores posibilidades de éxito. 

Puede establecer su propio calendario

Una vez que haya elegido el reto en el que quiere participar, descargue la aplicación Conqueror e inscríbase. 

Esto depende totalmente de usted y oscila entre una semana y 18 meses. 

Establecer un plazo para que cada aspirante llegue a la meta nunca funcionaría. Todo el mundo tiene vidas muy diferentes, diferentes horarios y diferentes responsabilidades, por lo que un plazo no puede tener un enfoque de "talla única". 

Los desafíos de Conquistador te dan el control total de tu propio tiempo. 

Es importante tener una fecha límite en mente para la motivación y la consistencia, pero el momento exacto de esa fecha límite es (y debería ser) tu decisión. 

El reto que elijas no afectará al tiempo que tendrás para tu reto: tú eres el jefe y tú decides.

Esta es otra herramienta que aumentará en gran medida sus posibilidades de éxito.

Puedes registrar fácilmente tus progresos

La lentitud y la constancia ganan la carrera en un desafío virtual. 

El progreso aquí consiste en dar pasos consistentes que conduzcan a un objetivo final: cada pequeño paso cuenta y cada pequeño paso es recompensado e incentivado por la forma en que se construyen los desafíos. 

Puede ser realmente difícil mantenerse motivado y seguir progresando con otros tipos de ejercicio porque a menudo no hay hitos claros y visibles por delante. 

Con un reto virtual sabes exactamente en qué punto de tu viaje te encuentras, cuánto te queda por recorrer y cuánto te falta para alcanzar tu siguiente hito o recompensa. 

Hay incentivos a corto plazo incrustados a lo largo de todo el desafío para mantenerte en marcha. Puedes seguir tu progreso en el mapa de tu ruta, puedes usar la vista de la calle para ver dónde estarías en tu ruta, y recibes postales virtuales de lugares notables cuando llegas a ciertos puntos de control en tu ruta. 

Un desafío virtual no es simplemente una carrera del punto A al punto B con nada más que un tramo recto en el medio. 

Se trata de un viaje constantemente motivador, salpicado de recompensa y disfrute. 

Es mucho más fácil mantener el buen trabajo cuando se puede ver que el buen trabajo se registra, se sigue y se recompensa. 

Puedes trabajar solo o en equipo 

Cada persona trabajará mejor en condiciones diferentes, y eso está bien. 

A la hora de elegir tu reto virtual y escoger el camino a seguir, puedes elegir si trabajar completamente solo o dividir el reto dentro de un equipo. 

Si eres una persona que se nutre de un poco de sana competencia, trabajar en grupo te vendrá de perlas. 

Puedes ver los progresos de tus amigos, familiares o colegas en tu mapa y trabajar para seguir su ritmo o superarlos en tus distancias. 

También podéis trabajar juntos para que los retos más largos parezcan más manejables, lo que ayudará a que vuestros objetivos parezcan alcanzables a lo largo del reto. 

Cualquiera que sea la forma que te funcione, es tu elección en tu reto virtual. 

Tú eres el que mejor te conoce, así que eres el mejor para decidir cómo vas a hacer ejercicio. 

¿No es exactamente como debería ser? 

Puedes ser parte del bien mayor

Sea cual sea el reto al que decidas apuntarte, formarás parte de un mundo mejor ayudando a proteger el medio ambiente. 

En cada desafío, cuando alcances un hito del 20% en tu progreso, los desafíos de Conquistador plantarán un árbol. 

Por cada reto completado, cada aspirante habrá plantado 5 árboles en total. 

Si eres una persona a la que le motiva hacer algo no sólo por ti, sino por el bien de los demás y del mundo en el que vivimos, esto será un gran incentivo para ti.

Se le recompensa en la línea de meta

Para cada carrera individual hay una medalla diferente y única lista y esperándote en la línea de meta. 

Las medallas son hermosasy esto no es una exageración.

Cada medalla refleja la cultura, el paisaje y/o la gente de la ruta que representa, y todas ellas son realmente dignas de ver. 

Si eres una persona que se motiva con un gran objetivo final, a la que le encanta mostrar sus logros con orgullo en su casa o eres alguien a quien le gusta una ayuda visual para mantenerte incentivado, estas medallas serán geniales para ti. 

Consulta la medalla de la Ruta de las Flores si quieres ver un ejemplo -entenderás inmediatamente de qué belleza estoy hablando.

Entonces, ¿cómo elegir?

A la hora de elegir el reto virtual adecuado para ti, se trata de sintonizar contigo mismo y con tus objetivos individuales.

Sólo tú puedes elegir qué reto será el adecuado para ti y por eso hay tantas opciones estupendas.

La gama de rutas, con sus diferentes distancias, tiene como objetivo atender a un público amplio, que podrá participar y tener éxito en éxito con su propio reto virtual.

El abanico de ejercicios que puedes utilizar para completar tu reto permite que todas las capacidades tengan las mismas oportunidades de éxito. 

La gama de recompensas e incentivos que se ofrecen a través de cada desafío te mantienen constantemente comprometido durante toda la duración de tu desafío y han sido diseñados para mantener tu atención mucho más fuertemente que los cursos de fitness menos estructurados. 

La combinación de estos tres aspectos hace que los retos virtuales sean la clave del éxito de tu rutina personal de fitness. 

Sean cuales sean tus objetivos individuales de fitness, podrás encontrar el reto virtual que se adapte perfectamente a ti a través de The Conqueror. 

Te lo garantizo.